Monketo
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Monketo

Concevoir des menus individuels ou familiaux, associés ou non à un régime cétogène (« keto »), à partir de recettes aux ingrédients sélectionnés.

Renseigne ton profil (âge, poids, objectifs, préférences alimentaires), et Monketo génère un plan de repas complet sur plusieurs semaines, avec calcul nutritionnel, alternatives à chaque repas, liste de courses automatique (avec liens de recherche directs Leclerc, Carrefour et Auchan) et gestion à plusieurs pour toute la famille.

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Un aperçu des recettes

Saumon émietté, salade printanière et vinaigrette à l'ail Crevettes au paprika, roquette, épinards et avocat Cabillaud poêlé au pesto et tomates cerises Saumon rôti, sauce tahini au citron Saumon poêlé, laitue et concombre au citron Roquette, tomates cerises, mozzarella et pignons